お知らせ

こんにちは、ヘアーウォークです！
成人式の着付けのため、下記日程をお休みとさせていただきます。

【お休み】
　1月10日（土）通常営業
　1月11日（日）着付けのためお休み
　1月12日（月）定休日
　1月13日（火）通常営業

※当日は、着付けのご予約を頂いている方のみの対応となります。
※1月13日（火）からは通常営業となっておりますので宜しくお願い致します。

本年もヘアーウォークをご利用いただき、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始のお休み

期間中ご迷惑をお掛けしますが、ご了承の程宜しくお願い致します。

自律神経が乱れると、実は頭皮にも影響が出ることがあります。
抜け毛・かゆみ・フケが気になるときは、ストレスや緊張が原因になっていることも…。
そんなときに役立つのがヘッドスパです。

今回は、おうちで気軽にできる簡単マッサージを3つご紹介します♪

百会（ひゃくえ）

頭のてっぺんにある代表的なツボで、不眠や寝つきが気になる方におすすめです！
寝る前にゆっくり押すと心が落ち着き、気持ちがふっと軽くなります。

合谷（ごうこく）

手の甲の、親指と人差し指の間のくぼみにあるツボです。ストレス・便秘・イライラに◎
緊張を和らげ、気持ちをなだめてくれる働きがあります。

天柱（てんちゅう）

首の付け根あたり、太い筋肉の外側にあるツボです。肩こり・頭痛に悩む方にぴったり！
頭周りの血流を促して、首周りのコリをすっきり軽くする効果があります。

お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてください。

また、ヘアーウォークではヘッドスパも行っています。プロの手によるケアでさらに深いリラックス効果を体験できますよ♪

美しい髪やお肌を育てていくうえで大切なのは、心と身体のバランスを整えること。
その要となるのが自律神経のケアです。

今回は、自律神経を整えるための3つの基本習慣をご紹介します！

1. 規則正しい生活
2. 適度な運動
3. バランスの良い食事

規則正しい生活

◎朝は太陽の光で体内時計をリセット

起きたらカーテンを開けて太陽光を浴びることで、体のリズムが整い、一日をスムーズにスタートできます。

◎質の良い睡眠をとるために

寝る前はスマートフォンの使用を控えめにし、部屋の明かりを落としてリラックスできる環境づくりを。これだけでも睡眠の質がぐっと変わります！

◎入浴はぬるめのお湯でゆったり

40℃前後のぬるま湯に浸かることで、副交感神経が優位になり体が自然とリラックスしていきます。
ここにラベンダーのアロマをプラスすると、さらに心地よさがアップしますよ！

適度な運動

◎やさしく体を動かすウォーキング＆ストレッチ

軽めのウォーキングやストレッチは副交感神経に働きかけてくれるため、心を落ち着けたいときにぴったり。
深い呼吸を意識しながらゆっくり体を動かすと、気分まで軽くなっていきます。

◎激しすぎる運動は控えめに

汗をかくほどのハードな運動は交感神経が高まりやすく、逆に疲労度が増してしまうことも。
日々の習慣に取り入れるなら、少し体が温まる程度を目安にすると、無理なく続けられます。

◎リラックス習慣を作って心を整える

好きな音楽を流したり、読書をしたり、自分が落ち着く時間をつくるのもおすすめです。
サロンでのシャンプータイムでゆったり過ごすことも、副交感神経を整える良いきっかけになります♪

バランスの良い食事

◎腸を元気にする食事を意識してみましょう

食物繊維や発酵食品を取り入れ腸内環境が整うと、自律神経のバランスも安定しやすくなります。
さらに、腸が健やかになると髪や肌にも自然とツヤが出てきますよ。

◎水分補給はこまめに

体の巡りをサポートするためにも、水分はこまめに摂るのがおすすめです。
喉が渇く前に一口飲む習慣をつけると、副交感神経の働きをサポートできますよ。

がんばったご褒美タイムに美容室でリフレッシュ

日々のセルフケアに加えて、美容室でのシャンプーやヘッドスパで心身を整えるのも良いリフレッシュ方法です。
内側と外側、どちらもケアすることでバランスよく整えていきましょう！

朝晩の気温差が大きくなる10月は、肌や髪、そして体調にも変化が出やすい季節です。

特に気になるのは、「髪のパサつき」や「抜け毛」。
これらの髪の毛に関するお悩みには、頭皮マッサージや頭皮用ローション、湯船にゆっくり浸かるなどのセルフケアがとても効果的です！

そこでおすすめなのが、頭皮用化粧水『ビーワングレース』 です。

お家で簡単に頭皮へしっかり水分補給ができるので、乾燥しやすい秋の始まりにぴったり。
潤いが入ることで、髪にも自然なツヤが戻ってきます。

使い方は簡単で、お風呂上がりに髪を乾かす前へ30プッシュ吹きかけるだけ！
朝の寝ぐせ直しとして使うのもとても便利です✨️

季節の変わり目は、寒暖差によって体がだるくなったり疲れが溜まりやすいことも。
自律神経を整える生活習慣や、季節に合わせたセルフケアを取り入れて、快適に10月を過ごしましょう！

日中はまだ暑さが残りますが、朝晩は少しずつ秋の風を感じるようになってきましたね。
季節の変わり目、皆さんお疲れは出ていませんか？🍂

夏の強い日差しや冷房などで、髪や頭皮は思っている以上にダメージを受けています。
そんなときこそおすすめなのが、ヘアーウォークのリラクゼーションメニューです✨

おすすめリラクゼーションメニュー

◎ ヘアエステ
髪の内部までしっかりと栄養を補給し、乾燥やパサつきを改善。
うるおいとツヤを取り戻し、指通りなめらかな仕上がりに。

◎ ヘッドスパ
頭皮の汚れをスッキリ落とし、血行を促進。
心地よいマッサージで、心も体もリフレッシュできます。

今年も残りわずかになってきましたね。
この機会にぜひ、頑張った自分を癒す時間を過ごしてみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしています🍁

いつもヘアーウォークをご利用いただき、ありがとうございます！

当店では、成人式や特別な日のための着付け＆ヘアセットを承っております。晴れの日を美しく彩るお手伝いをさせていただきますので、お気軽にご相談ください♪

成人式のご予約について

ありがたいことに、成人式当日のご予約はすでに多くのお客様にご予約いただいております。
枠が限られておりますので、ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

成人式以外の着付けも大歓迎！

「訪問着でおでかけしたい」「結婚式やパーティで和装を楽しみたい」「卒業式の袴をきれいに着こなしたい」など、成人式以外の着付けやヘアセットも大歓迎です！

お客様の大切な１日が、より素敵なものになるよう心をこめてお支度いたします✨️

ご予約・お問い合わせはお電話または店頭にてお気軽にどうぞ！
📞 0120-80-8611

皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊

本年もヘアーウォークをご利用いただき、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始のお休み

期間中ご迷惑をお掛けしますが、ご了承の程宜しくお願い致します。

今年のお盆休みのお知らせです！

【お盆休み】
　8月12日（月）～15日（木）お盆休み

8月16日（金）から、通常営業となっております。
よろしくお願い致します。

今年度のGW休暇のお知らせです。

【GW休暇】
　5月4日(土) 通常営業
　5月5日(日)・6日(月)・7日(火)・8日(水) GW休暇
　5月9日(木) 通常営業

今年は4日間お休みをいただきます。
スタッフ一同リフレッシュして、5月9日から通常通り営業となります。
お客様には大変ご不便をおかけ致しますが、ご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。

こんにちは、ヘアーウォークです！
先日、総社中学校の『美容師のお話しを聴く会』にて、お話ししてきました。

美容師という仕事の楽しさ・大変さのお話に加え、天然美容水ビーワンを使った環境に優しく・キレイにする取り組みについて皆さんにお話ししました。
最後に石鹸のプレゼントも行いました。

恒例のヘアアレンジ体験😊
生徒の皆様にとても喜んで頂きました！

こんにちは、ヘアーウォークです！
成人式の着付けのため、下記日程をお休みとさせていただきます。

【お休み】
　1月6日（土）通常営業
　1月7日（日）着付けのためお休み
　1月8日（月）定休日
　1月9日（火）通常営業

※当日は、着付けのご予約を頂いている方のみの対応となります。
※1月9日（火）からは通常営業となっておりますので宜しくお願い致します。