ヘアーウォークブログ

湿気でうねる・広がる髪には、ダメージレス縮毛矯正がおすすめ✨
頭皮と髪をケアしながら、うるツヤでまとまりのある髪へ。
毎日のお手入れもラクになります♪

春にぴったりのおすすめカラーといえば、やっぱりさくらカラー🌸

初めてのカラーで迷っている方も、ぜひお任せください◎
一人ひとりに似合うカラーをご提案します！

こんにちは！レオです！

先日、総社中学校で開催された「職業人の話を聴く会」に参加させていただきました！

今回は「美容師」という仕事についてお話しし、将来美容師を目指している生徒さんや美容に興味のある皆さんに向けて、実際に現場で使用しているプロの道具を体験してもらいました。ウィッグのカットにもチャレンジしていただきました◎

初めて手にするハサミやバリカンに緊張しつつも、みんなとても真剣に話を聞いてくれて、体験にも楽しそうに取り組んでくれたのが印象的でした！

美容師という仕事の魅力や大変さ、そして美容師になるための道のりなどが、少しでも伝わっていたら嬉しいです◎◎

このような貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました！

こんにちは、ヘアーウォークです！
成人式の着付けのため、下記日程をお休みとさせていただきます。

【お休み】
　1月10日（土）通常営業
　1月11日（日）着付けのためお休み
　1月12日（月）定休日
　1月13日（火）通常営業

※当日は、着付けのご予約を頂いている方のみの対応となります。
※1月13日（火）からは通常営業となっておりますので宜しくお願い致します。

本年もヘアーウォークをご利用いただき、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始のお休み

期間中ご迷惑をお掛けしますが、ご了承の程宜しくお願い致します。

お陰様でヘアーウォークも11月で30周年を迎えさせていただきます。
ささやかですが日頃の感謝を込めて皆様に楽しんでいただけるイベントを準備させていただきました。
どうぞ宜しくお願いいたします。

詳しくは、下のポスターをご覧下さい。
皆様のご来店をお待ちしています。

季節柄くれぐれもお大事になさってください。

こんにちは。岡山県総社市の美容院、ヘアーウォークです。
今回は、当店が大切にしている“内面美容”についてお話ししたいと思います。

一般的に、内面美容とは

・食生活の改善
・適度な運動
・質の良い睡眠
・メンタルケア

を通して、身体の内側から健康になり、外面的な美しさにもつながるものと考えられています。

ヘアーウォークでは、美と健康と地球環境浄化をテーマに、

“髪は生きています　本質の美しさを追求します”

の理念のもと、ビーワントリニティシステムで頭皮からのデトックス水分補給を行い、パーマ、カラーをしながら、髪と頭皮を活性化し、内面から外面の健康にもつながっていくことを実践しています。

髪の元気は体の元気。

スタッフ一同、皆様の美と健康のお役に立てますよう、笑顔で頑張ってまいります。
どうぞ宜しくお願いいたします。

自律神経が乱れると、実は頭皮にも影響が出ることがあります。
抜け毛・かゆみ・フケが気になるときは、ストレスや緊張が原因になっていることも…。
そんなときに役立つのがヘッドスパです。

今回は、おうちで気軽にできる簡単マッサージを3つご紹介します♪

百会（ひゃくえ）

頭のてっぺんにある代表的なツボで、不眠や寝つきが気になる方におすすめです！
寝る前にゆっくり押すと心が落ち着き、気持ちがふっと軽くなります。

合谷（ごうこく）

手の甲の、親指と人差し指の間のくぼみにあるツボです。ストレス・便秘・イライラに◎
緊張を和らげ、気持ちをなだめてくれる働きがあります。

天柱（てんちゅう）

首の付け根あたり、太い筋肉の外側にあるツボです。肩こり・頭痛に悩む方にぴったり！
頭周りの血流を促して、首周りのコリをすっきり軽くする効果があります。

お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてください。

また、ヘアーウォークではヘッドスパも行っています。プロの手によるケアでさらに深いリラックス効果を体験できますよ♪

美しい髪やお肌を育てていくうえで大切なのは、心と身体のバランスを整えること。
その要となるのが自律神経のケアです。

今回は、自律神経を整えるための3つの基本習慣をご紹介します！

1. 規則正しい生活
2. 適度な運動
3. バランスの良い食事

規則正しい生活

◎朝は太陽の光で体内時計をリセット

起きたらカーテンを開けて太陽光を浴びることで、体のリズムが整い、一日をスムーズにスタートできます。

◎質の良い睡眠をとるために

寝る前はスマートフォンの使用を控えめにし、部屋の明かりを落としてリラックスできる環境づくりを。これだけでも睡眠の質がぐっと変わります！

◎入浴はぬるめのお湯でゆったり

40℃前後のぬるま湯に浸かることで、副交感神経が優位になり体が自然とリラックスしていきます。
ここにラベンダーのアロマをプラスすると、さらに心地よさがアップしますよ！

適度な運動

◎やさしく体を動かすウォーキング＆ストレッチ

軽めのウォーキングやストレッチは副交感神経に働きかけてくれるため、心を落ち着けたいときにぴったり。
深い呼吸を意識しながらゆっくり体を動かすと、気分まで軽くなっていきます。

◎激しすぎる運動は控えめに

汗をかくほどのハードな運動は交感神経が高まりやすく、逆に疲労度が増してしまうことも。
日々の習慣に取り入れるなら、少し体が温まる程度を目安にすると、無理なく続けられます。

◎リラックス習慣を作って心を整える

好きな音楽を流したり、読書をしたり、自分が落ち着く時間をつくるのもおすすめです。
サロンでのシャンプータイムでゆったり過ごすことも、副交感神経を整える良いきっかけになります♪

バランスの良い食事

◎腸を元気にする食事を意識してみましょう

食物繊維や発酵食品を取り入れ腸内環境が整うと、自律神経のバランスも安定しやすくなります。
さらに、腸が健やかになると髪や肌にも自然とツヤが出てきますよ。

◎水分補給はこまめに

体の巡りをサポートするためにも、水分はこまめに摂るのがおすすめです。
喉が渇く前に一口飲む習慣をつけると、副交感神経の働きをサポートできますよ。

がんばったご褒美タイムに美容室でリフレッシュ

日々のセルフケアに加えて、美容室でのシャンプーやヘッドスパで心身を整えるのも良いリフレッシュ方法です。
内側と外側、どちらもケアすることでバランスよく整えていきましょう！

朝晩の気温差が大きくなる10月は、肌や髪、そして体調にも変化が出やすい季節です。

特に気になるのは、「髪のパサつき」や「抜け毛」。
これらの髪の毛に関するお悩みには、頭皮マッサージや頭皮用ローション、湯船にゆっくり浸かるなどのセルフケアがとても効果的です！

そこでおすすめなのが、頭皮用化粧水『ビーワングレース』 です。

お家で簡単に頭皮へしっかり水分補給ができるので、乾燥しやすい秋の始まりにぴったり。
潤いが入ることで、髪にも自然なツヤが戻ってきます。

使い方は簡単で、お風呂上がりに髪を乾かす前へ30プッシュ吹きかけるだけ！
朝の寝ぐせ直しとして使うのもとても便利です✨️

季節の変わり目は、寒暖差によって体がだるくなったり疲れが溜まりやすいことも。
自律神経を整える生活習慣や、季節に合わせたセルフケアを取り入れて、快適に10月を過ごしましょう！