自律神経が乱れると、実は頭皮にも影響が出ることがあります。
抜け毛・かゆみ・フケが気になるときは、ストレスや緊張が原因になっていることも…。
そんなときに役立つのがヘッドスパです。
今回は、おうちで気軽にできる簡単マッサージを3つご紹介します♪
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにある代表的なツボで、不眠や寝つきが気になる方におすすめです！
寝る前にゆっくり押すと心が落ち着き、気持ちがふっと軽くなります。
合谷（ごうこく）
手の甲の、親指と人差し指の間のくぼみにあるツボです。ストレス・便秘・イライラに◎
緊張を和らげ、気持ちをなだめてくれる働きがあります。
天柱（てんちゅう）
首の付け根あたり、太い筋肉の外側にあるツボです。肩こり・頭痛に悩む方にぴったり！
頭周りの血流を促して、首周りのコリをすっきり軽くする効果があります。
お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてください。
また、ヘアーウォークではヘッドスパも行っています。プロの手によるケアでさらに深いリラックス効果を体験できますよ♪
